Pilates; met aandacht voor jouw energie

Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat

Meer dan alleen een workout

Mijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core, mobiliteit, flexibiliteit en balans, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait, is jouw energie.

We gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd, zak je in je lijf en maak je ruimte, fysiek, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe, vitale energie.

Holistische benadering

Als NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam, je gedachten, je emoties, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder, rustiger, meer gegrond en opgeladen.

Aanmelden & praktische info

• Aanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.
• Geef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11,99) of een 5-rittenkaart (€49,95).
• Na je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.
• Je krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.
• Een 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen.

Liefs Lilian