Vertragen, voelen, aanwezig zijn. In deze les verbinden we Meditatie en Mindful yogavoor meer rust, helderheid en balans.”Deze les is een combinatie van Meditatie en Mindful Yoga – een zachte en toegankelijke manier om uit je hoofd te stappen en in je lichaam te landen. We besteden vaak het grootste deel van onze tijd aan...
Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: Nadat de kinderen beneden hun schoenen hebben...
Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat Meer dan alleen een workout Mijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core, mobiliteit, flexibiliteit en balans, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait, is jouw energie. We gaan...
Lessen bij House of Retreat Ik geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat, een plek met een zachte, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. Meer dan alleen een workout...
De Yoga Nidra wordt gegeven door Kim. Oprichter en eigenaar van House of Retreat en van DIYOP. Een heerlijke ontspannen start van de zondag. Yoga Nidra betekent “Yogische Slaap”. Het is een geleide meditatie die je meeneemt door verschillende lagen terwijl het lichaam zeer ontspannen is of zelfs slaapt, maar de geest wakker en bewust...
Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). Door te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. We richten ons daarnaast niet alleen op de spieren, maar vooral op het bindweefsel. De...
Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: Nadat de kinderen beneden hun schoenen hebben...
Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat Meer dan alleen een workout Mijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core, mobiliteit, flexibiliteit en balans, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait, is jouw energie. We gaan...
Lessen bij House of Retreat Ik geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat, een plek met een zachte, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. Meer dan alleen een workout...
Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). Door te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. We richten ons daarnaast niet alleen op de spieren, maar vooral op het bindweefsel. De...
Stap een ruimte binnen waar je mag vertragen, ademen en thuiskomen bij jezelf.In Meditatie & Mindful Flow vormt meditatie het hart van de les. Je leert je aandacht te verdiepen, je lichaam te voelen, ruimte te maken in jezelf en je te verbinden met je adem.De mindful bewegingen zijn mild en uitnodigend, vloeiend en ondersteunend...
Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: Nadat de kinderen beneden hun schoenen hebben...
