Ecstatic Dance: Summer Vibes

Deze avond vieren we de zomer; de vakantieperiode breekt aan, de zon is warm, het is tijd om te bloeien en te stralen. En juist tijdens deze uitbundige periode van het jaar is het fijn om naar binnen te reizen en contact te maken met jezelf. De beweging van de dans nodigt je uit om vanuit je hoofd, je lijf in te zakken. Helemaal op te gaan in het moment.

We starten de avond met een kleine ceremonie en kunnen daarna 2 uur lang heerlijk dansen. Deze avond wordt georganiseerd door House of Retreat in samenwerking met de mooie en enthousiaste Eva.

Dans je met ons mee? Je kunt je opgeven via het contact formulier Contact – House of Retreat / een berichtje naar Fleur op 06 30399527

Ecstatic dance is een manier van dansen met als doel het bereiken van een gevoel van extase. Door het bewegen van je lichaam, ervaar je een diep gevoel van vreugde. En dit gebeurt eigenlijk helemaal vanzelf.

We weten allemaal hoe het voelt om te dansen. Maar hoe vaak voel je je vrij om te dansen alsof er niemand kijkt? Zonder beperkingen en zonder bang te zijn voor de oordelen van anderen (of jezelf)? Dat is waar Ecstatic dance om draait.

Tijdens het dansen verandert je staat van bewustzijn. Je komt in een meditatieve staat; die sommigen ook wel als trance of natuurlijke ‘high’ omschrijven. En niet alleen voelt dit fijn, het is ook bewezen dat Ecstatic dance goed is voor je mentale en fysieke gezondheid.

Ecstatic dance nodigt je uit om zo vrij mogelijk te bewegen. Je hoeft geen pasjes te volgen, je mag op je blote voeten dansen en zelfs compleet uit de maat van de muziek. Het helende aan deze manier van dansen is dat je jezelf kunt uitdrukken hoe jij dat wilt. Bedenk voor jezelf; er is geen goed of fout.

Om de Ecstatic Dance ervaring mogelijk te maken zijn er een aantal basis regels:

– Tijdens het dansen wordt niet gepraat. Geluid maken mag wel;

– Respecteer jezelf, de ander en ieders ruimte om te dansen;

– Dansen op blote voeten of antislip sokken;

– Geen alcohol, drugs, sterke geurtjes.

Je mag in je eentje dansen en/of met één of meerdere danspartners. Wil je samen met iemand dansen, benader die persoon dan met respect. Spiegel de beweging van die danser, maak oogcontact of bied een hand aan. Zie en voel de reactie. Wanneer je alleen wenst (verder) te dansen, breng dan je handen samen voor je hart en bedank de ander door te groeten met een knikkend gebaar. Namasté.