BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//House of Retreat - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:House of Retreat
X-ORIGINAL-URL:https://house-of-retreat.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor House of Retreat
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251212T093000
DTEND;TZID=UTC:20251212T103000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251025T140255Z
LAST-MODIFIED:20251025T140256Z
UID:1673-1765531800-1765535400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-4/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251210T193000
DTEND;TZID=UTC:20251210T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T115805Z
LAST-MODIFIED:20251002T115806Z
UID:1608-1765395000-1765398600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-13/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251210T153000
DTEND;TZID=UTC:20251210T163000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T114413Z
LAST-MODIFIED:20251002T114414Z
UID:1601-1765380600-1765384200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen ( 8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-15/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251208T193000
DTEND;TZID=UTC:20251208T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250618T192818Z
LAST-MODIFIED:20251109T125401Z
UID:1283-1765222200-1765225800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-16/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251205T093000
DTEND;TZID=UTC:20251205T103000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251025T140410Z
LAST-MODIFIED:20251025T140411Z
UID:1675-1764927000-1764930600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-5/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251203T193000
DTEND;TZID=UTC:20251203T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T115453Z
LAST-MODIFIED:20251002T120751Z
UID:1606-1764790200-1764793800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-12/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251203T153000
DTEND;TZID=UTC:20251203T163000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T114243Z
LAST-MODIFIED:20251002T114244Z
UID:1599-1764775800-1764779400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-14/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251201T193000
DTEND;TZID=UTC:20251201T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250618T192658Z
LAST-MODIFIED:20251109T125447Z
UID:1281-1764617400-1764621000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-15/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251130T090000
DTEND;TZID=UTC:20251130T130000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251012T111711Z
LAST-MODIFIED:20251012T111835Z
UID:1637-1764493200-1764507600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Relaxing Sunday: Ontspanningsmassage of Reiki
DESCRIPTION:Gun jezelf een heerlijk moment van ontspanning en heling met een ontspanningsmassage of Reiki sessie. De behandeling duurt 60 minuten en kan in overleg en naar wens aangepast worden. \n\n\n\nReiki \n\n\n\nReiki is een zachte\, natuurlijke vorm van energieheling. Het helpt je lichaam en geest om tot rust te komen\, blokkades los te laten en het zelf herstellend vermogen te activeren. Veel mensen ervaren na een sessie meer ontspanning\, innerlijke rust en een helderheid. Reiki werkt op een dieper niveau\, ook als je zelf niet precies kunt uitleggen waar je last van hebt. Tijdens een Reiki-behandeling lig je comfortabel op een behandeltafel. Je blijft volledig gekleed en wordt behandeld met een zachte\, lichte aanraking. \n\n\n\nKortgezegd over Reiki: \n\n\n\n\n Bevordert diepe ontspanning\n\n\n\nVermindert stress en innerlijke onrust\n\n\n\n Ondersteunt bij lichamelijke en emotionele klachten\n\n\n\n Versterkt de energiebalans\n\n\n\n Helpt bij persoonlijke groei en bewustwording\n\n\n\n\nMassage \n\n\n\nEen ontspanningsmassage is een zachte en rustgevende massage die volledig gericht is op ontspannen en tot jezelf komen. Geen knedingen om spierknopen weg te werken\, maar rustige bewegingen die je helpen om uit je hoofd te komen en je lichaam te voelen. Tijdens de massage gebruik ik rustige strijkingen\, lichte druk en vloeiende bewegingen om spanning los te laten. \n\n\n\nNa de massage voel je je vaak: \n\n\n\n\nMeer in je lichaam\, minder in je hoofd\n\n\n\n Ontspannen en lichter\n\n\n\n Rustiger van binnen\n\n\n\n Energieker en meer in balans\n\n\n\n Meer in verbinding met jezelf\n\n\n\n\nKosten: \n\n\n\nReiki : 50= / uur \n\n\n\nMassage: 70\,= / uur \n\n\n\nVoor vragen\, informatie of een afspraak maken?Dat kan via:Telefoon of WhatsApp: 06-30304249 of E-mail: info@touchofblossom.nl
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/relaxing-sunday-ontspanningsmassage-of-reiki/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
ORGANIZER;CN="Marije Gooijer":MAILTO:info@touchofblossem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251129T120000
DTEND;TZID=UTC:20251129T200000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251109T121533Z
LAST-MODIFIED:20251109T125913Z
UID:1683-1764417600-1764446400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Truffelceremonie (nog 2 plekjes vrij)
DESCRIPTION:Ben jij op zoek naar emotionele heling\, het doorbreken van patronen\, het verkrijgen van inzichten in gedrag of ziekten/verslaving? Laat je dan begeleiden op een veilige manier door een ervaren en gediplomeerde ceremonieleider & spaceholder.Een truffelceremonie is een dag vullend programma waarin je door middel van lichaamswerk een innerlijke reis gaat maken. Het hoofdonderdeel is het nemen van de ‘magische truffel’ waarna je op een heerlijk matras ligt en gaat ‘reizen’.🍄 Wat levert een dag met Truffelceremonie jou op?🍄💫Voorzorg door middel van zorgvuldige intake\, begeleiding op alle holistische lagen tijdens de reis en nazorg na de reis door middel van incheckmomenten en eventuele coaching na je reis.💫Inspiratie en inzichten\, op het gebied van (familie)systemen\, patronen of creativiteit en zakelijke processen.💫Doorbreken van patronen en inzichten in waar het vandaan komt en waar je naar toe wilt.💫Tijd en ruimte voor jouw processen in heling en verwerking door een ervaren begeleider. (geen trauma herbeleving!)💫Lichaamswerk zoals meditatie\, breathwork of holistic pulsing om je te helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen.💫Veiligheid en geborgenheid\, steun en (h)erkenning in jouw verhaal.💫Verbinding met jezelf.💫Rust en ontspanning in jezelf na de reis.💫Totale verzorging in drinken\, snacks en een warme maaltijd na afloop. \n\n\n\n💫PraktischWanneer: Zaterdag 29 november.Tijd: 12.00 – 20.00 uur. (inloop 11.50 uur\, eindtijd is relatief\, proceswerk laat zich niet sturen)Kosten : €295\,Maximaal 4 personen per keer (individuele reizen of koppels zijn bespreekbaar)Contact: 06-50283234Aanmelden: Stuur me een persoonlijk berichtje om te laten weten dat je mee wilt doen. Ik vind het fijn om je even persoonlijk te spreken.
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/truffelceremonie/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251128T093000
DTEND;TZID=UTC:20251128T103000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251025T140044Z
LAST-MODIFIED:20251109T122650Z
UID:1670-1764322200-1764325800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pliates/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251126T193000
DTEND;TZID=UTC:20251126T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250723T144435Z
LAST-MODIFIED:20251002T120648Z
UID:1438-1764185400-1764189000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-11/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251126T153000
DTEND;TZID=UTC:20251126T163000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T114057Z
LAST-MODIFIED:20251002T114058Z
UID:1597-1764171000-1764174600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen ( 8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-13/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251125T191500
DTEND;TZID=UTC:20251125T201500
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T112355Z
LAST-MODIFIED:20251126T120913Z
UID:1581-1764098100-1764101700@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Meditatie & Mindful Flow
DESCRIPTION:Stap een ruimte binnen waar je mag vertragen\, ademen en thuiskomen bij jezelf.In Meditatie & Mindful Flow vormt meditatie het hart van de les. Je leert je aandacht te verdiepen\, je lichaam te voelen\, ruimte te maken in jezelf en je te verbinden met je adem.De mindful bewegingen zijn mild en uitnodigend\, vloeiend en ondersteunend – precies genoeg om het lichaam te openen en het denken te laten landen. Ze worden afgewisseld met meditatie en ademwerk\, waardoor je dieper ontspant en meer verbinding ervaart met jezelf.Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan: \n\n\n\n\nMeer stilte en helderheid\n\n\n\nOnt-prikkeling en regulatie\n\n\n\nZachtheid in lijf en hoofd\n\n\n\nOntspanning zonder “yogales-gevoel”\n\n\n\nEen moment om op te laden en te herstellen.\n\n\n\n\nEen uur om te verzachten\, te voelen en weer in contact te komen met jouw binnenwereld.Tijd: 19.15 – 20.15 u.  3 dinsdagen/ maandPrijs: € 15\,- per les – proefles is gratis. \n\n\n\nJe kunt je opgeven door een app te sturen naar Evelyn: 06 51103159
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/meditatie-mindful-yoga-5/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251124T193000
DTEND;TZID=UTC:20251124T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250618T191929Z
LAST-MODIFIED:20251109T125551Z
UID:1279-1764012600-1764016200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-14/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251121T093000
DTEND;TZID=UTC:20251121T103000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251025T135804Z
LAST-MODIFIED:20251025T135805Z
UID:1668-1763717400-1763721000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-3/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251119T193000
DTEND;TZID=UTC:20251119T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250723T144156Z
LAST-MODIFIED:20251002T120608Z
UID:1436-1763580600-1763584200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-10/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251119T153000
DTEND;TZID=UTC:20251119T163000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T113840Z
LAST-MODIFIED:20251002T113841Z
UID:1595-1763566200-1763569800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/ 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-14-jaar/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251117T193000
DTEND;TZID=UTC:20251117T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250618T191807Z
LAST-MODIFIED:20251109T125647Z
UID:1277-1763407800-1763411400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis.  \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-13/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
ORGANIZER;CN="Organisator%3A Diyop - Dive Into Your Own Possibilities - Kim":MAILTO:info@diyop.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251116T103000
DTEND;TZID=UTC:20251116T113000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T105857Z
LAST-MODIFIED:20251002T105955Z
UID:1567-1763289000-1763292600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Relaxing Sunday: Yoga Nidra
DESCRIPTION:De Yoga Nidra wordt gegeven door Kim. Oprichter en eigenaar van House of Retreat en van DIYOP. \n\n\n\nEen heerlijke ontspannen start van de zondag. \n\n\n\nYoga Nidra betekent “Yogische Slaap”. Het is een geleide meditatie die je meeneemt door verschillende lagen terwijl het lichaam zeer ontspannen is of zelfs slaapt\, maar de geest wakker en bewust is. Deze diepgaande vorm van Yoga zorgt ervoor dat jouw lichaam en geest kunnen herstellen en vernieuwen. \n\n\n\nWe starten het uur met een aantal makkelijke\, toegankelijke oefeningen uit de YinYoga en oefeningen geïnspireerd op Qiqong. Deze oefeningen zijn voor vrijwel iedereen geschikt en helpen om je lichaam en geest te ontspannen zodat je de Yoga Nidra goed kunt ontvangen. \n\n\n\nDe Yoga Nidra duurt ongeveer een half uur. Hierbij mag je ontspannen gaan liggen en hoef je alleen te luisteren naar mijn stem. De Yoga Nidra wordt als zeer ontspannen ervaren door deelnemers. \n\n\n\nMinder geschikt: als je ernstige geestelijke gezondheid problemen hebt\, zoals;  psychotische aandoening\, een sterke neiging tot dissociëren \n\n\n\nAfgeraden: als je op dit moment depressieve klachten ervaart\, of te maken hebt met angst stoornissen of trauma.Vanaf 10.15 uur is de deur open en staat er thee klaar. Je kunt je opgeven via een mailtje naar info@house-of-retreat.nl / via ons contactformulier/ een berichtje naar Fleur op 06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/relaxing-sunday-yoga-nidra-2/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251114T093000
DTEND;TZID=UTC:20251114T103000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251025T135648Z
LAST-MODIFIED:20251025T135649Z
UID:1666-1763112600-1763116200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-2/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251112T193000
DTEND;TZID=UTC:20251112T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250723T143953Z
LAST-MODIFIED:20251002T120524Z
UID:1434-1762975800-1762979400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-9/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251112T153000
DTEND;TZID=UTC:20251112T163000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T113652Z
LAST-MODIFIED:20251109T122203Z
UID:1593-1762961400-1762965000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar *Gratis les in de week van "Even offline\, helemaal AAN!"*
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-12/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251111T191500
DTEND;TZID=UTC:20251111T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T112122Z
LAST-MODIFIED:20251012T103312Z
UID:1579-1762888500-1762893000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Meditatie & Mindful Yoga
DESCRIPTION:Vertragen\, voelen\, aanwezig zijn. In deze les verbinden we Meditatie en Mindful yogavoor meer rust\, helderheid en balans.”Deze les is een combinatie van Meditatie en Mindful Yoga – een zachte en toegankelijke manier om uit je hoofd te stappen en in je lichaam te landen. \n\n\n\nWe besteden vaak het grootste deel van onze tijd aan denken: aan gisteren of morgen.Tijdens deze les nodig ik je uit om dat los te laten en je volledig te richten op het nu. Jewordt je bewust van je adem\, voelt wat er in je lichaam gebeurt en merkt emoties engedachten op zonder oordeel.De yogahoudingen zijn mild en uitnodigend\, met aandacht voor je eigen grenzen. Zeworden afgewisseld met meditatie en ademwerk\, waardoor je dieper ontspant en meerverbinding ervaart met jezelf.Door regelmatig te oefenen\, leer je spanning los te laten\, je grenzen beter te voelen enhelderheid in je hoofd te brengen. Je ontwikkelt rust\, balans en meer vertrouwen injezelf.Meditatie & Mindful Yoga geven je de ruimte om stil te staan\, te ontspannen en jeinnerlijke rust mee te nemen in het dagelijks leven. \n\n\n\nDeze les is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust\, verdieping en bewustaanwezig zijn. Je hebt geen yoga -of meditatie ervaring nodig.Tijd: 19.15 – 20.30 u. iedere dinsdagavond (behalve de di.avond dat de openvrouwencirkel plaatsvindt)Prijs: € 18\,- per les // 4-rittenkaart: € 70\,-Je kunt je opgeven door een app te sturen naar Evelyn: 06 51103159
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/meditatie-mindful-yoga-4/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251110T193000
DTEND;TZID=UTC:20251110T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250618T191638Z
LAST-MODIFIED:20251109T125014Z
UID:1275-1762803000-1762806600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Een proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-12/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251107T093000
DTEND;TZID=UTC:20251107T103000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251025T135516Z
LAST-MODIFIED:20251025T135518Z
UID:1664-1762507800-1762511400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251105T193000
DTEND;TZID=UTC:20251105T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250723T143424Z
LAST-MODIFIED:20251002T120451Z
UID:1432-1762371000-1762374600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-8/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251105T153000
DTEND;TZID=UTC:20251105T163000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T113441Z
LAST-MODIFIED:20251002T113443Z
UID:1591-1762356600-1762360200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen ( 8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-11/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251104T191500
DTEND;TZID=UTC:20251104T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20251002T111851Z
LAST-MODIFIED:20251012T103342Z
UID:1577-1762283700-1762288200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Meditatie & Mindful Yoga
DESCRIPTION:Vertragen\, voelen\, aanwezig zijn. In deze les verbinden we Meditatie en Mindful yogavoor meer rust\, helderheid en balans.”Deze les is een combinatie van Meditatie en Mindful Yoga – een zachte en toegankelijke manier om uit je hoofd te stappen en in je lichaam te landen. \n\n\n\nWe besteden vaak het grootste deel van onze tijd aan denken: aan gisteren of morgen.Tijdens deze les nodig ik je uit om dat los te laten en je volledig te richten op het nu. Jewordt je bewust van je adem\, voelt wat er in je lichaam gebeurt en merkt emoties engedachten op zonder oordeel.De yogahoudingen zijn mild en uitnodigend\, met aandacht voor je eigen grenzen. Zeworden afgewisseld met meditatie en ademwerk\, waardoor je dieper ontspant en meerverbinding ervaart met jezelf.Door regelmatig te oefenen\, leer je spanning los te laten\, je grenzen beter te voelen enhelderheid in je hoofd te brengen. Je ontwikkelt rust\, balans en meer vertrouwen injezelf.Meditatie & Mindful Yoga geven je de ruimte om stil te staan\, te ontspannen en jeinnerlijke rust mee te nemen in het dagelijks leven. \n\n\n\nDeze les is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust\, verdieping en bewustaanwezig zijn. Je hebt geen yoga -of meditatie ervaring nodig.Tijd: 19.15 – 20.30 u. iedere dinsdagavond (behalve de di.avond dat de openvrouwencirkel plaatsvindt)Prijs: € 18\,- per les // 4-rittenkaart: € 70\,-Je kunt je opgeven door een app te sturen naar Evelyn: 06 51103159
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/meditatie-mindful-yoga-3/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251103T193000
DTEND;TZID=UTC:20251103T203000
DTSTAMP:20260503T134706
CREATED:20250618T191515Z
LAST-MODIFIED:20250917T165117Z
UID:1273-1762198200-1762201800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 2 maanden gebruiken. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-11/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
END:VCALENDAR