BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//House of Retreat - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:House of Retreat
X-ORIGINAL-URL:https://house-of-retreat.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor House of Retreat
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260408T103000
DTEND;TZID=UTC:20260408T113000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260216T155455Z
LAST-MODIFIED:20260216T155455Z
UID:1991-1775644200-1775647800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de hydratatie ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-46/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260408T153000
DTEND;TZID=UTC:20260408T163000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260219T125315Z
LAST-MODIFIED:20260219T125315Z
UID:2037-1775662200-1775665800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-28/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260408T193000
DTEND;TZID=UTC:20260408T203000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260219T120719Z
LAST-MODIFIED:20260219T120720Z
UID:2025-1775676600-1775680200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef Pilateslessen bij House of Retreat in Huizen op woensdagavond om 19.30 uur. Een rustige\, fijne ruimte waar je na een drukke dag kunt landen. \n\n\n\nBewust en kwalitatief bewegen \n\n\n\nMijn lessen zijn meer dan een workout. Ze draaien om kwaliteit van bewegen en beter leren luisteren naar je lichaam. \n\n\n\nWe werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en stabiliteit\, met aandacht voor ademhaling en ontspanning. Je zakt uit je hoofd en komt meer in je lijf\, waardoor spanning kan afnemen en bewegen weer lichter voelt. \n\n\n\nOpbouw van de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in reeksen van drie weken\, zodat je je lichaam de tijd geeft om te wennen\, sterker te worden en bewegingen beter te leren uitvoeren. \n\n\n\nDe ene reeks werken we alleen met het eigen lichaam\, een andere keer gebruiken we essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes. Dit kan ondersteunend zijn of juist extra uitdaging geven. De lessen blijven daardoor afwisselend\, maar altijd overzichtelijk en goed te volgen. \n\n\n\nDe focus ligt op kracht\, mobiliteit\, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Iedere les sluiten we af met een stretch en korte eindontspanning\, zodat je met meer ruimte en een helder gevoel de mat verlaat. \n\n\n\nDe lessen volgen dezelfde opbouw en inhoud. Soms is de les op hetzelfde\, soms ligt de nadruk binnen het thema van de reeks net iets anders. \n\n\n\nWat altijd centraal staat\, is zorgvuldig bewegen\, aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn\, en werken binnen je eigen mogelijkheden. Of de les nu rustiger of krachtiger is\, je werkt altijd aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nPraktische info \n\n\n\nJe bent welkom voor een gratis proefles om te ervaren of de lessen bij je passen. Daarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95). Aanmelden kan via WhatsApp: 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op \n\n\n\ninnerbalancebylilian.nl \n\n\n\nNa aanmelding ontvang je een betaalverzoek; je plek is definitief na betaling. Je krijgt toegang tot een app waarin je lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren. Een 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en ook te gebruiken voor andere lessen die ik geef. \n\n\n\nIk kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat en samen te werken aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nLiefs\, Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-22/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260412T140000
DTEND;TZID=UTC:20260412T163000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260308T113724Z
LAST-MODIFIED:20260308T113925Z
UID:2052-1776002400-1776011400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Kundalini activatie sessie
DESCRIPTION:Wat is een kundalini activatie sessie? \n\n\n\nKundalini Activatie is een directe energetische overdracht die jouw eigen levensenergie ruimte geeft om te bewegen. Het is geen techniek en geen therapie\, maar een proces van innerlijke afstemming. \n\n\n\nKundalini energie wordt vaak beschreven als een natuurlijke levensenergie die in ieder mens aanwezig is\, opgeslagen aan de basis van de wervelkolom. Tijdens een sessie wordt deze energie niet geforceerd of opgewekt. Door overgave en ontspanning kan jouw systeem zich openen op een manier die veilig en passend is en zich afstemmen op de energie die de facilitator aanbiedt. \n\n\n\nOmdat het proces via overgave verloopt\, ontvangt je systeem nooit meer dan het aankan. Veiligheid en afstemming staan altijd voorop. \n\n\n\nHoe ziet een sessie eruit? \n\n\n\nTijdens een sessie lig je op een mat met je ogen gesloten\, terwijl zorgvuldig gekozen muziek wordt afgespeeld. De muziek ondersteunt het proces en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken. \n\n\n\nIk beweeg me door de ruimte en kan op bepaalde momenten lichte aanrakingen geven op chakra- of meridiaanpunten om de energiestroom te ondersteunen. Er wordt niet gemanipuleerd; alles gebeurt in samenwerking met jouw systeem en vanuit mijn pure intuïtie. \n\n\n\nHet actieve gedeelte van de energieoverdracht duurt ongeveer 60 minuten. Vooraf is er ruimte voor uitleg\, vragen en een intentie zetten. Na de sessie zullen de ervaringen gedeeld wordt\, zodat de integratie van de ervaring makkelijker verloopt. \n\n\n\nVoor wie is het? \n\n\n\nKundalini Activatie is voor mensen die:  \n\n\n\n– het gevoel hebben vast te zitten in patronen– merken dat ze veel in hun hoofd leven– verlangen naar meer innerlijke rust– hun bewustzijn willen verdiepen– nieuwsgierig zijn naar wat er in hen wakker wil worden \n\n\n\nJe hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of energiewerk. Openheid en bereidheid om te ervaren zijn voldoende. \n\n\n\nWat kan er gebeuren tijdens een sessie? \n\n\n\nElke sessie is uniek en persoonlijk. Je kunt ervaren: \n\n\n\n\nDiepe ontspanning of meditatie\n\n\n\nSpontane lichaamsbewegingen\n\n\n\nTintelingen\, warmte of voelen van energiestromen\n\n\n\nEmotionele ontlading\n\n\n\nInzichten of herinneringen\n\n\n\nInnerlijke beelden of visioenen\n\n\n\nEen gevoel van tijdloosheid of eenheid\n\n\n\nEen ervaring van verruimd bewustzijn\n\n\n\n\nSommigen ervaren het als een innerlijke reis of een staat die vergelijkbaar voelt met astraal reizen. Anderen ervaren vooral stilte en aanwezigheid. Er is geen juiste of gewenste ervaring. Wat zich aandient\, past bij jouw proces. \n\n\n\nWaarom kiezen voor Kundalini Activatie? \n\n\n\nDe diepste verandering ontvouwt zich vaak ná de sessie\, in het dagelijks leven. Door oude spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je essentie\, kun je merken dat: \n\n\n\n\nJe minder automatisch reageert\n\n\n\nJe intuïtie sterker wordt\n\n\n\nJe meer helderheid ervaart\n\n\n\nJe energie vrijer stroomt\n\n\n\nJe dichter bij jezelf blijft in contact met anderen\n\n\n\n\nRegelmatige sessies kunnen dit proces verdiepen en ondersteunen in blijvende innerlijke verschuiving. \n\n\n\nOver de facilitator \n\n\n\nMijn naam is Chantal Kranenburg. Ik werk vanuit aanwezigheid en innerlijke afstemming. Mijn rol is het creëren van een veilig\, helder veld waarin jouw proces zich op natuurlijke wijze kan ontvouwen. Ik geloof niet in forceren of sturen in dit proces. Alles wat in een sessie gebeurt\, komt wanneer het hoort te komen. \n\n\n\nHoe bereid je je voor? \n\n\n\n\nEet bij voorkeur minimaal 3 uur vooraf licht of niet\n\n\n\nVermijd cafeïne op de dag zelf\n\n\n\nHet advies is om 48 uur voor de sessie geen alcohol of andere stimulerende middelen tot je te nemen.\n\n\n\nDraag comfortabele kleding in laagjes die je aan en uit kan doen.\n\n\n\nKom zonder verwachtingen\, maar met openheid\n\n\n\n\nWat neem je mee? \n\n\n\n\nEventueel een warme trui of sokken\n\n\n\nEvt\, eigen dekentje\, kussentje of eigen matje als je dat fijn vindt. Matjes en dekens zijn aanwezig op locatie.\n\n\n\nWater\n\n\n\nBoekje\, waarin je je ervaringen kan opschrijven.\n\n\n\n\nContra-indicaties \n\n\n\nKundalini Activatie is niet geschikt voor mensen met: \n\n\n\n– ernstige psychische klachten– psychose\, schizofrenie of epilepsie– ernstige hartproblemen \n\n\n\nBij twijfel of neurologische aandoeningen\, neem vooraf contact met mij op. \n\n\n\nNiet aanbevolen na de zesde maand van zwangerschap.Minimumleeftijd: 18 jaar. \n\n\n\nAanmelden kun je doen via mijn site: www.from-within.nl Na aanmelding ontvang je per e-mail aanvullende informatie ter voorbereiding. \n\n\n\nOmdat een plek speciaal voor jou wordt gereserveerd\, vraag ik je om uiterlijk 48 uur vóór aanvang te annuleren wanneer je verhinderd bent. In dat geval ontvang je het volledige bedrag terug. \n\n\n\nBij annulering binnen 48 uur kan het bedrag helaas niet worden teruggestort.
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/kundalini-activatie-sessie/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260413T193000
DTEND;TZID=UTC:20260413T203000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260216T155638Z
LAST-MODIFIED:20260216T155638Z
UID:1993-1776108600-1776112200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de hydratatie ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-47/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260415T103000
DTEND;TZID=UTC:20260415T113000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260216T155813Z
LAST-MODIFIED:20260216T155814Z
UID:1995-1776249000-1776252600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de hydratatie ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-48/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260415T153000
DTEND;TZID=UTC:20260415T163000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260219T125450Z
LAST-MODIFIED:20260219T125451Z
UID:2039-1776267000-1776270600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-29/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260422T153000
DTEND;TZID=UTC:20260422T163000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260219T125747Z
LAST-MODIFIED:20260219T125748Z
UID:2041-1776871800-1776875400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-30/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260429T153000
DTEND;TZID=UTC:20260429T163000
DTSTAMP:20260503T103930
CREATED:20260219T125919Z
LAST-MODIFIED:20260219T125919Z
UID:2043-1777476600-1777480200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-31/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
END:VCALENDAR