BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//House of Retreat - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:House of Retreat
X-ORIGINAL-URL:https://house-of-retreat.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor House of Retreat
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260123T093000
DTEND;TZID=UTC:20260123T103000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T204358Z
LAST-MODIFIED:20260111T181857Z
UID:1804-1769160600-1769164200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef Pilateslessen bij House of Retreat in Huizen op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur. \n\n\n\nEen rustige\, fijne ruimte waar je na een drukke dag kunt landen of je dag juist sterk en helder begint. \n\n\n\nBewust en kwalitatief bewegen \n\n\n\nMijn lessen zijn meer dan een workout. Ze draaien om kwaliteit van bewegen en beter leren luisteren naar je lichaam. \n\n\n\nWe werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en stabiliteit\, met aandacht voor ademhaling en ontspanning. Je zakt uit je hoofd en komt meer in je lijf\, waardoor spanning kan afnemen en bewegen weer lichter voelt. \n\n\n\nOpbouw van de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in reeksen van drie weken\, zodat je je lichaam de tijd geeft om te wennen\, sterker te worden en bewegingen beter te leren uitvoeren. \n\n\n\nDe ene reeks werken we alleen met het eigen lichaam\, een andere keer gebruiken we essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes. Dit kan ondersteunend zijn of juist extra uitdaging geven. De lessen blijven daardoor afwisselend\, maar altijd overzichtelijk en goed te volgen. \n\n\n\nDe focus ligt op kracht\, mobiliteit\, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Iedere les sluiten we af met een stretch en korte eindontspanning\, zodat je met meer ruimte en een helder gevoel de mat verlaat. \n\n\n\nWoensdag & vrijdag \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend volgen dezelfde opbouw en inhoud. Soms is de les op beide momenten hetzelfde\, soms ligt de nadruk binnen het thema van de reeks net iets anders. \n\n\n\nWat altijd centraal staat\, is zorgvuldig bewegen\, aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn\, en werken binnen je eigen mogelijkheden. Of de les nu rustiger of krachtiger is\, je werkt altijd aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nPraktische info \n\n\n\nJe bent welkom voor een gratis proefles om te ervaren of de lessen bij je passen. Daarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95). Aanmelden kan via WhatsApp: 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op \n\n\n\ninnerbalancebylilian.nl \n\n\n\nNa aanmelding ontvang je een betaalverzoek; je plek is definitief na betaling. Je krijgt toegang tot een app waarin je lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren. Een 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en ook te gebruiken voor andere lessen die ik geef. \n\n\n\nIk kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat en samen te werken aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nLiefs\, Lilian 
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-12/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260121T193000
DTEND;TZID=UTC:20260121T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T204150Z
LAST-MODIFIED:20260111T181742Z
UID:1802-1769023800-1769027400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef Pilateslessen bij House of Retreat in Huizen op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur. \n\n\n\nEen rustige\, fijne ruimte waar je na een drukke dag kunt landen of je dag juist sterk en helder begint. \n\n\n\nBewust en kwalitatief bewegen \n\n\n\nMijn lessen zijn meer dan een workout. Ze draaien om kwaliteit van bewegen en beter leren luisteren naar je lichaam. \n\n\n\nWe werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en stabiliteit\, met aandacht voor ademhaling en ontspanning. Je zakt uit je hoofd en komt meer in je lijf\, waardoor spanning kan afnemen en bewegen weer lichter voelt. \n\n\n\nOpbouw van de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in reeksen van drie weken\, zodat je je lichaam de tijd geeft om te wennen\, sterker te worden en bewegingen beter te leren uitvoeren. \n\n\n\nDe ene reeks werken we alleen met het eigen lichaam\, een andere keer gebruiken we essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes. Dit kan ondersteunend zijn of juist extra uitdaging geven. De lessen blijven daardoor afwisselend\, maar altijd overzichtelijk en goed te volgen. \n\n\n\nDe focus ligt op kracht\, mobiliteit\, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Iedere les sluiten we af met een stretch en korte eindontspanning\, zodat je met meer ruimte en een helder gevoel de mat verlaat. \n\n\n\nWoensdag & vrijdag \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend volgen dezelfde opbouw en inhoud. Soms is de les op beide momenten hetzelfde\, soms ligt de nadruk binnen het thema van de reeks net iets anders. \n\n\n\nWat altijd centraal staat\, is zorgvuldig bewegen\, aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn\, en werken binnen je eigen mogelijkheden. Of de les nu rustiger of krachtiger is\, je werkt altijd aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nPraktische info \n\n\n\nJe bent welkom voor een gratis proefles om te ervaren of de lessen bij je passen. Daarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95). Aanmelden kan via WhatsApp: 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op \n\n\n\ninnerbalancebylilian.nl \n\n\n\nNa aanmelding ontvang je een betaalverzoek; je plek is definitief na betaling. Je krijgt toegang tot een app waarin je lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren. Een 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en ook te gebruiken voor andere lessen die ik geef. \n\n\n\nIk kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat en samen te werken aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nLiefs\, Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-11/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260121T153000
DTEND;TZID=UTC:20260121T163000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T202719Z
LAST-MODIFIED:20260111T160939Z
UID:1790-1769009400-1769013000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar)*Afgelast wegens omstandigheden*
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kindere-8-t-m-14-jaar/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260121T103000
DTEND;TZID=UTC:20260121T113000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251213T211057Z
LAST-MODIFIED:20251213T211059Z
UID:1763-1768991400-1768995000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-26/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260119T193000
DTEND;TZID=UTC:20260119T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251213T210812Z
LAST-MODIFIED:20251213T210813Z
UID:1760-1768851000-1768854600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-25/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260116T093000
DTEND;TZID=UTC:20260116T103000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T204021Z
LAST-MODIFIED:20260111T181622Z
UID:1800-1768555800-1768559400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef Pilateslessen bij House of Retreat in Huizen op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur. \n\n\n\nEen rustige\, fijne ruimte waar je na een drukke dag kunt landen of je dag juist sterk en helder begint. \n\n\n\nBewust en kwalitatief bewegen \n\n\n\nMijn lessen zijn meer dan een workout. Ze draaien om kwaliteit van bewegen en beter leren luisteren naar je lichaam. \n\n\n\nWe werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en stabiliteit\, met aandacht voor ademhaling en ontspanning. Je zakt uit je hoofd en komt meer in je lijf\, waardoor spanning kan afnemen en bewegen weer lichter voelt. \n\n\n\nOpbouw van de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in reeksen van drie weken\, zodat je je lichaam de tijd geeft om te wennen\, sterker te worden en bewegingen beter te leren uitvoeren. \n\n\n\nDe ene reeks werken we alleen met het eigen lichaam\, een andere keer gebruiken we essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes. Dit kan ondersteunend zijn of juist extra uitdaging geven. De lessen blijven daardoor afwisselend\, maar altijd overzichtelijk en goed te volgen. \n\n\n\nDe focus ligt op kracht\, mobiliteit\, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Iedere les sluiten we af met een stretch en korte eindontspanning\, zodat je met meer ruimte en een helder gevoel de mat verlaat. \n\n\n\nWoensdag & vrijdag \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend volgen dezelfde opbouw en inhoud. Soms is de les op beide momenten hetzelfde\, soms ligt de nadruk binnen het thema van de reeks net iets anders. \n\n\n\nWat altijd centraal staat\, is zorgvuldig bewegen\, aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn\, en werken binnen je eigen mogelijkheden. Of de les nu rustiger of krachtiger is\, je werkt altijd aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nPraktische info \n\n\n\nJe bent welkom voor een gratis proefles om te ervaren of de lessen bij je passen. Daarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95). Aanmelden kan via WhatsApp: 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op \n\n\n\ninnerbalancebylilian.nl \n\n\n\nNa aanmelding ontvang je een betaalverzoek; je plek is definitief na betaling. Je krijgt toegang tot een app waarin je lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren. Een 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en ook te gebruiken voor andere lessen die ik geef. \n\n\n\nIk kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat en samen te werken aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nLiefs\, Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-10/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260114T193000
DTEND;TZID=UTC:20260114T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T203855Z
LAST-MODIFIED:20260111T162330Z
UID:1798-1768419000-1768422600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef Pilateslessen bij House of Retreat in Huizen op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur. \n\n\n\nEen rustige\, fijne ruimte waar je na een drukke dag kunt landen of je dag juist sterk en helder begint. \n\n\n\nBewust en kwalitatief bewegen \n\n\n\nMijn lessen zijn meer dan een workout. Ze draaien om kwaliteit van bewegen en beter leren luisteren naar je lichaam. \n\n\n\nWe werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en stabiliteit\, met aandacht voor ademhaling en ontspanning. Je zakt uit je hoofd en komt meer in je lijf\, waardoor spanning kan afnemen en bewegen weer lichter voelt. \n\n\n\nOpbouw van de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in reeksen van drie weken\, zodat je je lichaam de tijd geeft om te wennen\, sterker te worden en bewegingen beter te leren uitvoeren. \n\n\n\nDe ene reeks werken we alleen met het eigen lichaam\, een andere keer gebruiken we essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes. Dit kan ondersteunend zijn of juist extra uitdaging geven. De lessen blijven daardoor afwisselend\, maar altijd overzichtelijk en goed te volgen. \n\n\n\nDe focus ligt op kracht\, mobiliteit\, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Iedere les sluiten we af met een stretch en korte eindontspanning\, zodat je met meer ruimte en een helder gevoel de mat verlaat. \n\n\n\nWoensdag & vrijdag \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend volgen dezelfde opbouw en inhoud. Soms is de les op beide momenten hetzelfde\, soms ligt de nadruk binnen het thema van de reeks net iets anders. \n\n\n\nWat altijd centraal staat\, is zorgvuldig bewegen\, aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn\, en werken binnen je eigen mogelijkheden. Of de les nu rustiger of krachtiger is\, je werkt altijd aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nPraktische info \n\n\n\nJe bent welkom voor een gratis proefles om te ervaren of de lessen bij je passen. Daarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95). Aanmelden kan via WhatsApp: 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op \n\n\n\ninnerbalancebylilian.nl \n\n\n\nNa aanmelding ontvang je een betaalverzoek; je plek is definitief na betaling. Je krijgt toegang tot een app waarin je lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren. Een 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en ook te gebruiken voor andere lessen die ik geef. \n\n\n\nIk kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat en samen te werken aan een lichaam dat sterker beweegt en minder spanning vasthoudt. \n\n\n\nLiefs\, Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-9/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260114T153000
DTEND;TZID=UTC:20260114T163000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T202448Z
LAST-MODIFIED:20260111T160818Z
UID:1788-1768404600-1768408200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen (8 t/m 14 jaar)*Afgelast wegens omstandigheden*
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-18/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260114T103000
DTEND;TZID=UTC:20260114T113000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251213T210534Z
LAST-MODIFIED:20251213T210536Z
UID:1758-1768386600-1768390200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-24/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260112T193000
DTEND;TZID=UTC:20260112T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251213T210403Z
LAST-MODIFIED:20251213T210652Z
UID:1756-1768246200-1768249800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-23/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260111T133000
DTEND;TZID=UTC:20260111T173000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251218T202835Z
LAST-MODIFIED:20251218T203158Z
UID:1817-1768138200-1768152600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Microdose ceremonie met magische truffel
DESCRIPTION:Thema: thuiskomen in jezelf.Tijdens deze micro-dose ceremonie ben je welkom om (na intake!) te ervaren wat een micro-dosering je kan brengen\, samen met ademwerk en een sharing circle.Micro-doseren met de magische truffel is het nemen van een hele kleine hoeveelheid truffel; ongeveer 1 gram. De magische truffel is een stukje ondergrondse paddenstoel met nootachtige smaak. In de truffel zit de stof psilocybine. Deze stof wordt omgezet naar psilocine en werkt in de hersenen op de serotonine receptoren. Deze kunnen\, met een grotere dosis een psychedelisch of hallucinerend effect hebben. Door de kleine hoeveelheid\, een micro dosis\, kun je nog helemaal normaal functioneren en ervaar je geen psychedelische effecten. Je kunt je er wel heel lekker door voelen; geconcentreerd\, rustig\, liefdevol of creatief. Voor iedereen is dit anders. \n\n\n\nTijdens het ademwerk\, begeleid door muziek\, kun je fysieke en emotionele ervaringen hebben. Laat maar los wat je niet meer dient en neem nieuwe energie mee naar huis.Het micro-doseren kan op schillende manieren. Het kan volgens een protocol\, intuïtief of als ondersteuner tijdens een ander proces\, zoals ademwerk of een sharing circle. \n\n\n\nEen sharing circle is een ronde van ‘delen vanuit het hart’ met als thema deze avond: thuiskomen in jezelf. Klinkt zweverig\, maar laat dat maar bij mij en laat je meenemen in een paar uur gevuld met (zelf)liefde en een nieuwe dosis energie om het jaar goed te beginnen. \n\n\n\nWat levert deze avond je op:* Je kan beter bij je gevoel en in je lijf komen* Je kan je liefdevoller en zachter voelen* Je kan rust en ontspanning of juist meer energie ervaren* Je kan inzichten ervaren op patronen of gedragingen waar je vanaf wil* Je mag er zijn met al je processen en misschien wel moeilijke momenten* Ademwerk kan fysieke\, emotionele en mentale blokkades opheffen* Delen = helen \n\n\n\nData:Zaterdag 3 januari (13.30 – 17.30 uur)Vrijdag 9 januari (19.00 – 22.30 uur)Zondag 11 januari (13.30 – 17.30 uur)Waarde:€ 39\,50 per persoon. Vooraf te voldoen via Tikkie bij intake.Aantal personen:Minimaal 4\, maximaal 8. De avond gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. \n\n\n\nAanmelden:Via whatsapp op 06-50 28 32 34 of mail naar verbindinginbeweging@gmail.com(eventueel voor meerdere data om te kijken naar een goede spreiding)
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/1817/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260111T103000
DTEND;TZID=UTC:20260111T113000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T200545Z
LAST-MODIFIED:20251220T152412Z
UID:1778-1768127400-1768131000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Relaxing Sunday: Yoga Nidra
DESCRIPTION:De Yoga Nidra wordt gegeven door Kim. Oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nEen heerlijke ontspannen start van de zondag. \n\n\n\nYoga Nidra betekent “Yogische Slaap”. Het is een geleide meditatie die je meeneemt door verschillende lagen terwijl het lichaam zeer ontspannen is of zelfs slaapt\, maar de geest wakker en bewust is. Deze diepgaande vorm van Yoga zorgt ervoor dat jouw lichaam en geest kunnen herstellen en vernieuwen. \n\n\n\nWe starten het uur met een aantal makkelijke\, toegankelijke oefeningen uit de YinYoga en oefeningen geïnspireerd op Qiqong. Deze oefeningen zijn voor vrijwel iedereen geschikt en helpen om je lichaam en geest te ontspannen zodat je de Yoga Nidra goed kunt ontvangen. \n\n\n\nDe Yoga Nidra duurt ongeveer een half uur. Hierbij mag je ontspannen gaan liggen en hoef je alleen te luisteren naar mijn stem. De Yoga Nidra wordt als zeer ontspannen ervaren door deelnemers. \n\n\n\nMinder geschikt: als je ernstige geestelijke gezondheid problemen hebt\, zoals;  psychotische aandoening\, een sterke neiging tot dissociëren \n\n\n\nAfgeraden: als je op dit moment depressieve klachten ervaart\, of te maken hebt met angst stoornissen of trauma.Vanaf 10.15 uur is de deur open en staat er thee klaar. Je kunt je opgeven via een mailtje naar info@house-of-retreat.nl / via ons contactformulier/ een berichtje naar Fleur op 06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/relaxing-sunday-yoga-nidra-4/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260109T190000
DTEND;TZID=UTC:20260109T223000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251218T202550Z
LAST-MODIFIED:20251218T202555Z
UID:1815-1767985200-1767997800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Microdose ceremonie met magische truffel
DESCRIPTION:Thema: thuiskomen in jezelf.Tijdens deze micro-dose ceremonie ben je welkom om (na intake!) te ervaren wat een micro-dosering je kan brengen\, samen met ademwerk en een sharing circle.Micro-doseren met de magische truffel is het nemen van een hele kleine hoeveelheid truffel; ongeveer 1 gram. De magische truffel is een stukje ondergrondse paddenstoel met nootachtige smaak. In de truffel zit de stof psilocybine. Deze stof wordt omgezet naar psilocine en werkt in de hersenen op de serotonine receptoren. Deze kunnen\, met een grotere dosis een psychedelisch of hallucinerend effect hebben. Door de kleine hoeveelheid\, een micro dosis\, kun je nog helemaal normaal functioneren en ervaar je geen psychedelische effecten. Je kunt je er wel heel lekker door voelen; geconcentreerd\, rustig\, liefdevol of creatief. Voor iedereen is dit anders. \n\n\n\nTijdens het ademwerk\, begeleid door muziek\, kun je fysieke en emotionele ervaringen hebben. Laat maar los wat je niet meer dient en neem nieuwe energie mee naar huis.Het micro-doseren kan op schillende manieren. Het kan volgens een protocol\, intuïtief of als ondersteuner tijdens een ander proces\, zoals ademwerk of een sharing circle. \n\n\n\nEen sharing circle is een ronde van ‘delen vanuit het hart’ met als thema deze avond: thuiskomen in jezelf. Klinkt zweverig\, maar laat dat maar bij mij en laat je meenemen in een paar uur gevuld met (zelf)liefde en een nieuwe dosis energie om het jaar goed te beginnen. \n\n\n\nWat levert deze avond je op:* Je kan beter bij je gevoel en in je lijf komen* Je kan je liefdevoller en zachter voelen* Je kan rust en ontspanning of juist meer energie ervaren* Je kan inzichten ervaren op patronen of gedragingen waar je vanaf wil* Je mag er zijn met al je processen en misschien wel moeilijke momenten* Ademwerk kan fysieke\, emotionele en mentale blokkades opheffen* Delen = helen \n\n\n\nData:Zaterdag 3 januari (13.30 – 17.30 uur)Vrijdag 9 januari (19.00 – 22.30 uur)Zondag 11 januari (13.30 – 17.30 uur)Waarde:€ 39\,50 per persoon. Vooraf te voldoen via Tikkie bij intake.Aantal personen:Minimaal 4\, maximaal 8. De avond gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. \n\n\n\nAanmelden:Via whatsapp op 06-50 28 32 34 of mail naar verbindinginbeweging@gmail.com(eventueel voor meerdere data om te kijken naar een goede spreiding)
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/microdose-ceremonie-met-magische-truffel-2/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260109T093000
DTEND;TZID=UTC:20260109T103000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T203718Z
LAST-MODIFIED:20251214T203719Z
UID:1796-1767951000-1767954600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-8/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260107T193000
DTEND;TZID=UTC:20260107T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T203451Z
LAST-MODIFIED:20251214T203503Z
UID:1794-1767814200-1767817800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-7/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260107T153000
DTEND;TZID=UTC:20260107T163000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T202150Z
LAST-MODIFIED:20251214T202151Z
UID:1786-1767799800-1767803400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen ( 8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-17/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260107T103000
DTEND;TZID=UTC:20260107T113000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251213T210227Z
LAST-MODIFIED:20251213T210229Z
UID:1754-1767781800-1767785400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-22/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260105T193000
DTEND;TZID=UTC:20260105T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251213T210008Z
LAST-MODIFIED:20251213T210010Z
UID:1752-1767641400-1767645000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nDeze les wordt gegeven door Kim. Zij oa oprichter en eigenaar van House of Retreat. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 65 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-21/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260104T141500
DTEND;TZID=UTC:20260104T154500
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251214T200007Z
LAST-MODIFIED:20251214T201748Z
UID:1776-1767536100-1767541500@house-of-retreat.nl
SUMMARY:A Soft Start to 2026 | Slowdown Soundbath & Cacao Ceremony
DESCRIPTION:Een zachte\, ontspannende middag om het nieuwe jaar rustig te beginnen. \n\n\n\nTijdens deze ceremonie nemen we een diepe pauze van alle decemberdrukte en zakken we terug in het lichaam.Met ceremonial cacao\, een helend soundbath en reflectiemomenten ontstaat er ruimte voor ontspanning\, helderheid en nieuwe intenties voor 2026. \n\n\n\nEen warm\, rustgevend en zorgvuldig begeleid event voor iedereen die behoefte heeft aan vertraging en zelfzorg. \n\n\n\nZondag 4 januari 2026Inloop 14:00 (Start 14:15 – 15:45 uur )Prijs: € 39\,- p.p. \n\n\n\nIrene is holistisch coach en soundhealer\, gespecialiseerd in stressregulatie en lichaamsgericht werk.Sinds 2022 begeleidt ze mensen terug naar rust\, balans en zelfliefde\, zowel individueel als in groepssessies en ceremonies.Met haar zachte\, warme stijl creëert ze ruimtes waar mensen kunnen landen\, ontspannen en opnieuw verbinding kunnen maken met zichzelf. \n\n\n\nContra-indicaties\n\n\n\nVoor jouw veiligheid en welzijn kun je niet deelnemen wanneer één van de onderstaande situaties op jou van toepassing is:\n\n\n\n\nJe bent zwanger in het eerste trimester\n\n\n\nJe hebt een pacemaker of andere metalen implantaten die gevoelig zijn voor vibraties\n\n\n\nJe ervaart acute psychische klachten (zoals psychose\, zware dissociatie of ernstige instabiliteit)\n\n\n\nJe hebt epilepsie of bent gevoelig voor licht- of geluidstriggers\n\n\n\nJe gebruikt zware medicijnen die invloed hebben op je bewustzijn (zoals kalmerende middelen)\n\n\n\nJe hebt recent een operatie ondergaan of herstelt van ernstig letsel\n\n\n\nJe bent onder invloed van alcohol of drugs\n\n\n\nBij cacao: wanneer je MAO-remmers of andere middelen gebruikt die niet combineren met cacao\, of wanneer je een ernstige hartaandoening hebt\n\n\n\n\nTwijfel je? Dan adviseer ik om vooraf even contact op te nemen om samen kijken we wat veilig is. \n\n\n\nWil je meedoen of meer info\, dan kun je contact opnemen via: @_soulfari_ of                    06 13511598
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/a-soft-start-to-2026-slowdown-soundbath-cacao-ceremony/
LOCATION:1271 ED -
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260103T143000
DTEND;TZID=UTC:20260103T173000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251218T202142Z
LAST-MODIFIED:20251218T202143Z
UID:1813-1767450600-1767461400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Microdose ceremonie met magische truffel
DESCRIPTION:Thema: thuiskomen in jezelf.✨Tijdens deze micro-dose ceremonie ben je welkom om (na intake!) te ervaren wat een micro-dosering je kan brengen\, samen met ademwerk en een sharing circle.Micro-doseren met de magische truffel is het nemen van een hele kleine hoeveelheid truffel; ongeveer 1 gram. De magische truffel is een stukje ondergrondse paddenstoel met nootachtige smaak. In de truffel zit de stof psilocybine. Deze stof wordt omgezet naar psilocine en werkt in de hersenen op de serotonine receptoren. Deze kunnen\, met een grotere dosis een psychedelisch of hallucinerend effect hebben. Door de kleine hoeveelheid\, een micro dosis\, kun je nog helemaal normaal functioneren en ervaar je geen psychedelische effecten. Je kunt je er wel heel lekker door voelen; geconcentreerd\, rustig\, liefdevol of creatief. Voor iedereen is dit anders.  \n\n\n\nTijdens het ademwerk\, begeleid door muziek\, kun je fysieke en emotionele ervaringen hebben. Laat maar los wat je niet meer dient en neem nieuwe energie mee naar huis.Het micro-doseren kan op schillende manieren. Het kan volgens een protocol\, intuïtief of als ondersteuner tijdens een ander proces\, zoals ademwerk of een sharing circle.  \n\n\n\nEen sharing circle is een ronde van ‘delen vanuit het hart’ met als thema deze avond:   thuiskomen in jezelf. Klinkt zweverig\, maar laat dat maar bij mij en laat je meenemen in een paar uur gevuld met (zelf)liefde en een nieuwe dosis energie om het jaar goed te beginnen. \n\n\n\nWat levert deze avond je op:* Je kan beter bij je gevoel en in je lijf komen* Je kan je liefdevoller en zachter voelen* Je kan rust en ontspanning of juist meer energie ervaren* Je kan inzichten ervaren op patronen of gedragingen waar je vanaf wil* Je mag er zijn met al je processen en misschien wel moeilijke momenten* Ademwerk kan fysieke\, emotionele en mentale blokkades opheffen* Delen = helen \n\n\n\nData:Zaterdag 3 januari (13.30 – 17.30 uur)Vrijdag 9 januari (19.00 – 22.30 uur)Zondag 11 januari (13.30 – 17.30 uur)Waarde:€ 39\,50 per persoon. Vooraf te voldoen via Tikkie bij intake.Aantal personen:Minimaal 4\, maximaal 8. De avond gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen. \n\n\n\nAanmelden:Via whatsapp op 06-50 28 32 34 of mail naar verbindinginbeweging@gmail.com(eventueel voor meerdere data om te kijken naar een goede spreiding)
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/microdose-ceremonie-met-magische-truffel/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251228T160000
DTEND;TZID=UTC:20251228T170000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251209T190129Z
LAST-MODIFIED:20251214T201517Z
UID:1749-1766937600-1766941200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Liefdevolle afsluiting van het jaar; met oa cacao en een hartmeditatie
DESCRIPTION:Buiten zijn de dagen kort en donker. We naderen het einde van het jaar 2025. Wat is er veel gebeurd dit jaar. In de wereld\, om je heen\, in jezelf.  Vandaag staat in het teken van ons hart en sluiten we SAMEN liefdevol het jaar af met JOU.  \n\n\n\nHet drinken van de warme cacao helpt ons hart te openen. We ontmoeten elkaar vanuit ons hart ipv ons hoofd en er is ruimte om jouw intentie te zetten voor het komende jaar. Tot slot word je begeleid in een lig-meditatie waarbij we de gedachten in ons hoofd en de emoties in onze bekken in verbinding brengen met ons hart. \n\n\n\nOm 15.45 uur gaan de deuren open en staat er warme thee voor je klaar. Na afloop is er nog tijd om even wat thee te drinken voordat je weer naar huis gaat.  \n\n\n\nInfo cacao: \n\n\n\nWanneer je de cacao wilt drinken\, dan raden we je aan om minimaal 2 uur van te voren een lichte maaltijd te hebben genuttigd. (Wanneer je geen cacao wilt drinken\, bijvoorbeeld omdat je zwanger bent\, dan is dat geen probleem. Je kunt gewoon deelnemen aan deze middag.)   \n\n\n\nCacao is een behoorlijk veilig plantmedicijn. Er zijn slechts een aantal contra-indicaties voor cacao. De meeste contra-indicaties hangen samen met de stofjes theobromine en in lichtere mate cafeïne. Cacao bevat ongeveer een tiende van de cafeïne die in koffie wordt aangetroffen en heeft een licht stimulerende werking. Theobromine is ook een stimulerend middel. Het verhoogt je hartslag en verlaagt juist je bloeddruk. (Heb je hartklachten of twijfel je of de cacao samen kan gaan met medicatie die je slikt? Raadpleeg bij enige twijfel of de cacao door jou gedronken kan worden altijd even een arts. ) \n\n\n\nDeze afsluiting van het jaar wordt begeleid door Kim. Wil je er graag bij zijn? Je kunt je opgeven via ons contactformulier of via een berichtje naar Fleur 06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/liefdevolle-afsluiting-van-het-jaar/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251228T090000
DTEND;TZID=UTC:20251228T180000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251012T112210Z
LAST-MODIFIED:20251213T220142Z
UID:1641-1766912400-1766944800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Relaxing Sunday: Ontspanningsmassage of Reiki
DESCRIPTION:*Marije was jarig en zij trakteert 20% korting op zowel Reiki als een Massage.* Er is plek om 10.00 uur en om 11.30 uur. \n\n\n\nGun jezelf een heerlijk moment van ontspanning en heling met een ontspanningsmassage of Reiki sessie. De behandeling duurt 60 minuten en kan in overleg en naar wens aangepast worden. \n\n\n\nReiki \n\n\n\nReiki is een zachte\, natuurlijke vorm van energieheling. Het helpt je lichaam en geest om tot rust te komen\, blokkades los te laten en het zelf herstellend vermogen te activeren. Veel mensen ervaren na een sessie meer ontspanning\, innerlijke rust en een helderheid. Reiki werkt op een dieper niveau\, ook als je zelf niet precies kunt uitleggen waar je last van hebt. Tijdens een Reiki-behandeling lig je comfortabel op een behandeltafel. Je blijft volledig gekleed en wordt behandeld met een zachte\, lichte aanraking. \n\n\n\nKortgezegd over Reiki: \n\n\n\n\n Bevordert diepe ontspanning\n\n\n\nVermindert stress en innerlijke onrust\n\n\n\n Ondersteunt bij lichamelijke en emotionele klachten\n\n\n\n Versterkt de energiebalans\n\n\n\n Helpt bij persoonlijke groei en bewustwording\n\n\n\n\nMassage \n\n\n\nEen ontspanningsmassage is een zachte en rustgevende massage die volledig gericht is op ontspannen en tot jezelf komen. Geen knedingen om spierknopen weg te werken\, maar rustige bewegingen die je helpen om uit je hoofd te komen en je lichaam te voelen. Tijdens de massage gebruik ik rustige strijkingen\, lichte druk en vloeiende bewegingen om spanning los te laten. \n\n\n\nNa de massage voel je je vaak: \n\n\n\n\nMeer in je lichaam\, minder in je hoofd\n\n\n\n Ontspannen en lichter\n\n\n\n Rustiger van binnen\n\n\n\n Energieker en meer in balans\n\n\n\n Meer in verbinding met jezelf\n\n\n\n\nKosten: \n\n\n\nReiki : 70= / uur; NU 56\,= \n\n\n\nMassage: 70\,= / uur; NU 56\,= \n\n\n\nVoor vragen\, informatie of een afspraak maken?Dat kan via:Telefoon of WhatsApp: 06-30304249 of E-mail: info@touchofblossom.nl
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/relaxing-sunday-ontspanningsmassage-of-reiki-2/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
ORGANIZER;CN="Marije Gooijer":MAILTO:info@touchofblossem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251222T193000
DTEND;TZID=UTC:20251222T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20250618T193115Z
LAST-MODIFIED:20251109T125149Z
UID:1287-1766431800-1766435400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-18/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251219T093000
DTEND;TZID=UTC:20251219T103000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251025T140524Z
LAST-MODIFIED:20251025T140525Z
UID:1677-1766136600-1766140200@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-6/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251217T193000
DTEND;TZID=UTC:20251217T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251002T120056Z
LAST-MODIFIED:20251002T120058Z
UID:1610-1765999800-1766003400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-14/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251217T153000
DTEND;TZID=UTC:20251217T163000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251002T114542Z
LAST-MODIFIED:20251002T114543Z
UID:1603-1765985400-1765989000@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yoga voor kinderen ( 8 t/m 14 jaar)
DESCRIPTION:Een mooie manier voor jouw kind om op een laagdrempelige manier kennis te maken met Yoga. En zo te ontdekken dat Yoga ook in het leven van kleine mensen een enorm fijne aanvulling is. Peggy is oa auteur van het boek “Maggie ontdekt yoga”. Wat kun je verwachten: \n\n\n\nNadat de kinderen beneden hun schoenen hebben uitgedaan. Nemen ze plaats op een yoga mat. We begroeten elkaar en ik leg uit dat ze mogen zitten zoals zij willen. Ik zal beginnen uit te leggen dat het niet gaat om hoe goed zij de houdingen doen.  \n\n\n\nLuisteren naar wat ik zeg is belangrijk\, zodat ze de asana’s zo goed mogelijk kunnen nadoen. Voor de les begint\, mogen ze een kaartje links of rechts van hun mat neerleggen\, zodat ik weet of ik hen tijdens deze les mag aanraken om hen de houding duidelijk te maken. ( vingers spreiden of heupen recht etc.) \n\n\n\nWe beginnen met warming-up van rustige ademhaling en rek oefeningen\, waarna ik iedere les een aantal zonnegroeten zal oefenen om vervolgens staande en zittende uit te leggen.  \n\n\n\nAan het einde van de les sluiten we af met wat yin houdingen en dan natuurlijk een korte savasana. Mijn doel is buiten de zonnegroeten\, iedere les andere houdingen te oefenen. Zodat het iedere week/les uitdagend en gevarieerd blijft. Het zal een mix worden van verschillende yogavormen. \n\n\n\nJe kunt jouw kind opgeven via een appje naar Peggy op 06 15132554 \n\n\n\nDe losse lessen:  €9\,95. Of een leskaart van 4 lessen ( 1 maand geldig) voor €35\,=
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yoga-voor-kinderen-8-t-m-14-jaar-16/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251215T193000
DTEND;TZID=UTC:20251215T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20250618T192950Z
LAST-MODIFIED:20251109T125252Z
UID:1285-1765827000-1765830600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Binnen de Yin Yoga stimuleren we de meridianen en maken we gebruik van de elementenleer van de traditionele Chinese geneeswijze (TCM). \n\n\n\nDoor te zorgen voor onze meridianen en de daarbij horende organen\, zorgen we ervoor dat we in balans blijven. \n\n\n\nWe richten ons daarnaast niet alleen op de spieren\, maar vooral op het bindweefsel. De diepere lagen in ons lichaam. De yogahoudingen in de Yin versterken ons bindweefsel en stimuleren de doorbloeding ervan. Hierdoor wordt je lijf soepeler en komt er letterlijk meer ruimte in je lichaam. \n\n\n\nHet betreft voornamelijk zittende en liggende oefeningen die we een aantal minuten aanhouden. Doordat we veel gebruik maken van probs\, zoals bolsters en blokken\, is Yin Yoga vrijwel voor iedereen geschikt. \n\n\n\nDaarnaast is het een uitnodiging om naar binnen te gaan. Contact te maken met wat je tegenkomt in jezelf. Deelnemers ervaren de Yin Yoga vaak als zeer ontspannend. \n\n\n\nMinder geschikt vanaf 2e trimester van de zwangerschap. \n\n\n\nJe kunt per les betalen of een strippenkaart nemen: 5 lessen voor 60 euro. Deze kun je binnen 6 maanden gebruiken. Proefles is gratis. \n\n\n\nOpgeven kan via het contactformulier op deze site\, of via een berichtje aan Fleur \n\n\n\n06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/yin-yoga-17/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251214T103000
DTEND;TZID=UTC:20251214T113000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251002T110159Z
LAST-MODIFIED:20251002T110200Z
UID:1570-1765708200-1765711800@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Relaxing Sunday: Yoga Nidra
DESCRIPTION:De Yoga Nidra wordt gegeven door Kim. Oprichter en eigenaar van House of Retreat en van DIYOP. \n\n\n\nEen heerlijke ontspannen start van de zondag. \n\n\n\nYoga Nidra betekent “Yogische Slaap”. Het is een geleide meditatie die je meeneemt door verschillende lagen terwijl het lichaam zeer ontspannen is of zelfs slaapt\, maar de geest wakker en bewust is. Deze diepgaande vorm van Yoga zorgt ervoor dat jouw lichaam en geest kunnen herstellen en vernieuwen. \n\n\n\nWe starten het uur met een aantal makkelijke\, toegankelijke oefeningen uit de YinYoga en oefeningen geïnspireerd op Qiqong. Deze oefeningen zijn voor vrijwel iedereen geschikt en helpen om je lichaam en geest te ontspannen zodat je de Yoga Nidra goed kunt ontvangen. \n\n\n\nDe Yoga Nidra duurt ongeveer een half uur. Hierbij mag je ontspannen gaan liggen en hoef je alleen te luisteren naar mijn stem. De Yoga Nidra wordt als zeer ontspannen ervaren door deelnemers. \n\n\n\nMinder geschikt: als je ernstige geestelijke gezondheid problemen hebt\, zoals;  psychotische aandoening\, een sterke neiging tot dissociëren \n\n\n\nAfgeraden: als je op dit moment depressieve klachten ervaart\, of te maken hebt met angst stoornissen of trauma.Vanaf 10.15 uur is de deur open en staat er thee klaar. Je kunt je opgeven via een mailtje naar info@house-of-retreat.nl / via ons contactformulier/ een berichtje naar Fleur op 06 30399527
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/relaxing-sunday-yoga-nidra-3/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251212T093000
DTEND;TZID=UTC:20251212T103000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251025T140255Z
LAST-MODIFIED:20251025T140256Z
UID:1673-1765531800-1765535400@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Lessen bij House of Retreat \n\n\n\nIk geef op woensdagavond om 19.30 uur en vrijdagochtend om 9.30 uur les bij House of Retreat\, een plek met een zachte\, fijne energie. Een heerlijke ruimte om te landen na een drukke dag of juist met een frisse start aan je dag te beginnen. \n\n\n\n\n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn lessen draaien niet alleen om beweging\, maar om bewust bewegen. We werken aan kracht\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, maar altijd met aandacht voor ademhaling\, ontspanning en het verbinden met je lichaam.Je zakt uit je hoofd\, komt meer in je lijf en maakt ruimte\, fysiek\, mentaal én energetisch. Zo kan je lichaam loslaten wat niet meer dient en opladen met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\n\n\n\n\nAfwisseling in de lessen \n\n\n\nIk geef Mat Pilates in verschillende vormen\, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. \n\n\n\nIk werk in reeksen van drie weken\, waarin we steeds één stijl of thema volgen. Zo kun je rustig groeien in de bewegingen en merken dat je sterker\, flexibeler en mobieler wordt. De eerste les kan soms wat uitdagend aanvoelen\, maar na een paar keer merk je al verschil – je lichaam went\, je voelt meer controle en de oefeningen gaan soepeler. \n\n\n\nDe lessen op woensdagavond en vrijdagochtend hebben elk hun eigen accent. De ene keer ligt de nadruk meer op flow en ontspanning\, de andere keer op kracht en balans. Soms werken we met essentials zoals de Pilatesbal\, weerstandsbanden of lichte gewichtjes om verdieping en variatie te creëren; de andere keer doen we juist klassieke Pilatesoefeningen in vloeiende series. \n\n\n\nWat alle lessen gemeen hebben\, is de aandacht voor adem\, focus en verbinding met je lichaam. En of de les nu krachtig of rustig is\, we sluiten altijd af met een eindontspanning en stretch om spanning los te laten en je energie weer in balans te brengen. \n\n\n\nOp termijn breid ik het aanbod verder uit en krijgt elke lesvorm op woensdagavond en vrijdagochtend zijn eigen vaste moment in het rooster. \n\n\n\n\n\n\n\nPraktische info \n\n\n\n\nJe bent van harte welkom voor een gratis proefles om te ervaren of het bij je past.\n\n\n\nDaarna kun je kiezen voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nAanmelden kan eenvoudig via WhatsApp op 06 24 36 41 44 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je een betaalverzoek en is je plek definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen stap voor stap meer balans\, kracht en energie te creëren. \n\n\n\nLiefs\,Lilian 🌸
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-4/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251210T193000
DTEND;TZID=UTC:20251210T203000
DTSTAMP:20260503T075340
CREATED:20251002T115805Z
LAST-MODIFIED:20251002T115806Z
UID:1608-1765395000-1765398600@house-of-retreat.nl
SUMMARY:Pilates; met aandacht voor jouw energie
DESCRIPTION:Elke woensdagavond om 19.30 uur een heerlijke Pilates-les bij House of Retreat \n\n\n\nMeer dan alleen een workout \n\n\n\nMijn Pilateslessen zijn niet zomaar een training. Natuurlijk werken we aan je core\, mobiliteit\, flexibiliteit en balans\, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar waar het bij mij echt om draait\, is jouw energie. \n\n\n\nWe gaan bewegen met aandacht. Door bewuste ademhaling\, zachte focus en gecontroleerde bewegingen kom je uit je hoofd\, zak je in je lijf en maak je ruimte\, fysiek\, mentaal en energetisch. Je lichaam krijgt de kans om te ontladen wat niet meer dient en op te laden met nieuwe\, vitale energie. \n\n\n\nHolistische benadering \n\n\n\nAls NEI-therapeut en Pilatestrainer kijk ik altijd naar het grotere geheel. Alles is met elkaar verbonden: je fysieke lichaam\, je gedachten\, je emoties\, je energie. In mijn lessen neem ik je dan ook op een zachte manier mee in die verbinding. Pilates wordt zo niet alleen een manier om sterker te worden\, maar ook een manier om thuis te komen in jezelf. Je voelt je na afloop helderder\, rustiger\, meer gegrond en opgeladen. \n\n\n\nAanmelden & praktische info \n\n\n\n\nAanmelden kan via WhatsApp op 06 24364144 of via het contactformulier op innerbalancebylilian.nl.\n\n\n\nGeef bij aanmelding voor de woensdagavond aan of je kiest voor een losse les (€11\,99) of een 5-rittenkaart (€49\,95).\n\n\n\nNa je aanmelding ontvang je per mail een betaalverzoek. Je plek is definitief zodra de betaling binnen is.\n\n\n\nJe krijgt toegang tot een handige app waarin je toekomstige lessen kunt kopen en je plek kunt reserveren.\n\n\n\nEen 5-rittenkaart is 2 maanden geldig en mag je ook gebruiken voor andere lessen die ik aanbied.\n\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om je te ontmoeten op de mat en samen jouw energie meer in balans te brengen. \n\n\n\nLiefs Lilian
URL:https://house-of-retreat.nl/lessen/pilates-met-aandacht-voor-jouw-energie-13/
LOCATION:House of Retreat\, Constructieweg 11\, Huizen\, 1271 ED -\, Noord-Holland
END:VEVENT
END:VCALENDAR